ストローク・コミュニケーション トレーニング シート
明るくしようと思う気持ちに、迷いが生じたら、ここに戻ってきて、チェックしてみて下さい
今日、自分を「いいな」と思ったり、褒めたり、励ましたり、磨いたりしましたか？
いいえorはい（それは何回くらいでしたか？＿＿＿＿＿＿）【CHECK-2】
今日、「おいしいな」「良かったな」「嬉しいな」「ありがたいな」「面白いな」「楽しいな」と思いましたか？
いいえorはい（それはどんなことでしたか？＿＿＿＿＿＿）【CHECK-4】
今日、誰か（人）が嬉しくなるような「うれしい言葉」を投げかけましたか？
いいえorはい（それはどんな言葉でしたか？＿＿＿＿＿＿）【CHECK-3】
今日、誰かから「すごい」と言われたり、認められたり、称えられたり、しましたか？
いいえorはい（それはどんな言葉でしたか？＿＿＿＿＿＿）【CHECK-2】
今日、思わず言ってしまいそうになった「いやな言葉」をグッとこらえましたか？
いいえorはい（それはどんな言葉でしたか？＿＿＿＿＿＿）【CHECK-3】
