攻撃的無視（いじめ）と自衛的無視（聞き流し）は攻撃と防衛のゼロ・ストローク

何も言わない

ストロークしないゼロの状態。沈黙や無視です。ひとくちに沈黙や無視といっても、

• いじめ（攻撃的な無視や沈黙）等と、
• 聞き流し（自衛的な無視や沈黙）等が

ありますよね？まず、攻撃のゼロ・ストローク（ゼロのディストローク）は、

相手の存在を認めない

こと。仲間はずれにして無視する、いじめや、村八分※のような、私的制裁が、攻撃のゼロストロークです。
※村八分とは、10の生活イベント（十分）のうち、

1. 冠（元服。現在の成人式のほか、七五三、入学、卒業etc.）
2. 婚
3. 葬
4. 病
5. 法要
6. 建築
7. 火災
8. 水害
9. 旅
10. 出産

葬式と火事の二つを除いて（二分）、村人から（八分の生活イベントを）絶交される風習。21世紀になった今も残っている市区町村はあります。
一方、防衛のゼロ・ストロークは、

マイナスのストロークを封じる自衛

すなわち、自分を守る術です。たとえば、攻撃したくなる相手へ対して
「死んでしまえ」
というマイナスのストロークを封じること。

また、ヘコたれそうな自分へ対して
「もう、どうせダメだ」
といった弱音を封じることです。

攻撃するくらいなら黙っている

こと。誰も責めない。ディスらないことです。
マイナスのストロークを封じる自衛というと、プラス思考や、陽転思考が真っ先に挙げられます。
たとえば、タバコが値上がりしたら、

「値上げに腹を立てず、この機会に禁煙しようという具合に、自分の体に良いようにプラス思考しましょう」

というようなもの。確かに一理あるようで、プラスに考えるだけなら誰でも考えられますが、やるとなると、これがなかなか難しい。

その証拠に、大阪府立健康科学センターの調査による禁煙成功率は２５％。逆説すると７５％が禁煙できなかった。

人の意思は脆いもので、決めたら断行できるかというと、そうでもありません。なので、

自分と周囲の両方向から叱咤激励を欲する

わけです。プロ選手にはトレーナーが付いているし、芸能人にはマネージャーが付いている。だからこそ、
「禁煙しているオレって、大したもんだ」
と自分を褒めたり、
「禁煙しているなんてスゴイねえ」
と褒められるプラスのストロークが要ります。考えるだけのプラス思考と違って、

口に出して言うか、行動するかどうか

の言動が重要。また、マイナスのストロークを浴びた瞬間、

とっさにプラス思考できるか

というと、これまた難しい。不意に罵声を浴びせられた時、思わずカッとなったり、つい暴言で応えてしまう。そうして喧嘩が始まります。そこで、ゼロ・ストローク。

ディスるくらいなら、黙して語らず

無視しましょう。沈黙しましょう。

• 自分を虐げたり（しいたげたり）、
• 他人と罵りあったり（ののしりあったり）、
• 何かを叩き壊したって、

何の得もありません。損です？損だから、金持ち喧嘩せず。時と場合によっては

沈黙は金

です。沈黙という金を手に入れるには、

• 何も言わず
• 何も書かず
• 何も動かさず

のゼロストロークで黙しているだけ

で良いのです。黙っていたら会話になりませんから、コミュニケーションは成立しません。そこで終わってしまう。それでいいのです。誹謗中傷や喧嘩の元は、とっとと無視して、息の根をとめてしまいましょう。微笑みながら。